So fühl' ich mich gut

...5-Elemente-Yoga und Brain-Gym® für Frauen...


5-Elemente-Yoga

Die fünf Elemente - Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde

umgeben uns nicht nur in der Natur.


Sie sind auch in Reflexzonen an unserem Körper zu finden und

maßgeblich an dem Aufbau / Aufrechterhaltung

unserer Gesundheit beteiligt.


Sie unterstützen die Funktionsweise unseres Körpers

(Gehirn, Atmung, Herz-Kreislauf, Verdauung...)

und kennzeichnen mentale und emotionale Fähigkeiten

(Freude, Kummer, Liebe, Angst, Hoffnung...).


BrainGym®

ist Gymnastik fürs Gehirn - ausgewählte, leichte körperliche Übungen,

mit der Sie Ihre Lern- Konzentrations- und Gehirnleistung

verbessern können.



Durch die Kombination von


Körperübungen (5-Elemente-Yoga und kreativer Tanz)

und

Gehirnjogging (BrainGym-Übungen)


bekommen Sie eine aktive Selbsthilfemöglichkeit an die Hand.


Sie entspannen und tanken auf!



Ziel ist es, unsere Lebenskraft ins Gleichgewicht zu bringen,

so dass wieder Zufriedenheit und Lebensfreude

entstehen können und wir uns gut fühlen.


Die Übungen sind leicht,

überall im Alltag zu integrieren,

für alle Altersgruppen geeignet


Die "So fühl´ ich mich gut - Stunde" kann als Einzelstunde oder in Kleingruppen stattfinden.